Αβοκάντος (φρέσκο ωμό-1 κιλό )[1253 θερμίδες]
Αβοκάντος (1 μέτριο)[315 θερμίδες]
Αγγούρι (1 μέτριο 353 γρμ. περίπου)[36 θερμίδες]
Αγγούρι πίκλα (1)[15 θερμίδες]
Αγγούρι-Τζατζίκι (1 κ. σούπας)[75 θερμίδες]
Αγγουροντοματοσαλατα (μερίδα)[153 θερμίδες]
Αγκινάρες (φρέσκες ωμές-1 κιλό )[189 θερμίδες]
Αγκινάρες αλά Πολιτα (μερίδα)[350 θερμίδες]
Αγκινάρες αυγολέμονο (μερίδα)[386 θερμίδες]
Αγκινάρες κατεψυγμένες καθαρισμένες (1 κιλό)[400 θερμίδες]
Αγκινάρες με αρακά (μερίδα)[380 θερμίδες]
Αγκινάρες με κουκιά (μερίδα)[370 θερμίδες]
Αγκινάρες με κρέας αυγολέμονο (μερίδα)[730 θερμίδες]
Αγκινάρες νερόβραστες (1 μέτρια)[67 θερμίδες]
Αγκινάρες ωγκρατέν με μανιτάρια-τυρί-ζαμπόν (1 μέτριο κομμάτι)[550 θερμίδες]
Αγριογούρουνο με ελιές (μερίδα)[450 θερμίδες]
Αγριογούρουνο σαλμί (μερίδα)[430 θερμίδες]
Ακτινίδιο (1 κιλό)[350 θερμίδες]
Ακτινίδια (1 ακτινίδιο 125 γρ.)[44 θερμίδες]
Αλάτι (1 κ. σούπας)[15 θερμίδες]
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κιλό)[3500 θερμίδες]
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 φλ τσαγιού)[490 θερμίδες]
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κ. σούπας κοφτή)[53 θερμίδες]
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 κιλό)[3600 θερμίδες]
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 φλ τσαγιού)[477 θερμίδες]
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 κ σούπας κοφτή)[51 θερμίδες]
Αλεύρι Σικάλεως (1 κιλό)[3200 θερμίδες]
Αλεύρι Σικάλεως μαύρο (1 φλ. τσαγιού)[448 θερμίδες]
Αλεύρι Σικάλεως μαύρο (1 κ σούπας κοφτή)[48 θερμίδες]
Αλεύρι Σόγιας (1 κιλό)[3800 θερμίδες]
Αλεύρι Σόγιας (1 φλ. τσαγιού)[488 θερμίδες]
Αλεύρι Σόγιας (1 κ. σούπας κοφτή)[57 θερμίδες]
Αλεύρι Σταριού (1 κιλό)[3400 θερμίδες]
Αλεύρι Σταριού (1 φλ. τσαγιού)[475 θερμίδες]
Αλεύρι Σταριού (1 κ. σούπας κοφτή)[52 θερμίδες]
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 κιλό)[3330 θερμίδες]
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 φλ. τσαγιού)[463 θερμίδες]
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 κ. σούπας κοφτή)[49 θερμίδες]
Αμπελοφάσουλα (ωμά-1 κιλό )[403 θερμίδες]
Αμπελοφάσουλα γιαχνί (μερίδα)[380 θερμίδες]
Αμπελοφάσουλα νερόβραστα (μερίδα)[85 θερμίδες]
Αμπελοφάσουλα σαλάτα (μερίδα)[310 θερμίδες]
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (100 γρμ.)[500 θερμίδες]
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (τα 10)[126 θερμίδες]
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (μισό φλυτζάνι)[650 θερμίδες]
Αμύγδαλα πραλινέ (τα 10)[187 θερμίδες]
Αμυγδαλωτά ζαχαροπλαστείου (1)[140 θερμίδες]
Αμυγδαλωτά νησιώτικα (1)[130 θερμίδες]
Ανανάς φρέσκος (1 μέτρια φέτα)[20 θερμίδες]
Ανανάς κονσέρβα (2 φέτες με σιρόπι)[166 θερμίδες]
Ανανάς χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)[130 θερμίδες]
Ανβότυρο(100γρμ.)[370 θερμίδες]
Ανθότυρο (μερίδα)[240 θερμίδες]
Αντίδια (φρέσκα ωμά-1 κιλό )[150 θερμίδες]
Αντίδια βραστό σαλάτα (μερίδα)[160 θερμίδες]
Αντσούγια στο λάδι (4 μικρές)[80 θερμίδες]
Αντσούγια σωληνάριο (1 κουταλάκι)[50 θερμίδες]
Αρακάς (φρέσκος ωμός-1 κιλό )[320 θερμίδες]
Αρακάς σωτέ (μερίδα)[280 θερμίδες]
Αρακάς κατεψυγμένος ωμός (1 κιλό)[730 θερμίδες]
Αρακάς κονσέρβα 500 γρμ.[427 θερμίδες]
Αρακάς λαδερός (μερίδα)[450 θερμίδες]
Αρακάς με αγκινάρες (μερίδα)[380 θερμίδες]
Αρακάς φρέσκος νερόβραστος (1 φλ. τσαγιού)[118 θερμίδες]
Αραρούτ σκόνη (1 κ. γλυκού)[15 θερμίδες]
Αρνί Ατζέμ Πιλάφι (μερίδα)[790 θερμίδες]
Αρνί Γιουβέτσι με σπαγγέτι (μερίδα)[820 θερμίδες]
Αρνί Γλώσσα βραστή (μερίδα)[150 θερμίδες]
Αρνί Κιμάς ωμός (1 κιλό)[2230 θερμίδες]
Αρνί με αντίδια (μερίδα)[710 θερμίδες]
Αρνί με αρακά (μερίδα)[736 θερμίδες]
Αρνί με κολοκυθάκια (μερίδα)[687 θερμίδες]
Αρνί Μπριζόλες πάνε (μερίδα)[640 θερμίδες]
Αρνί Παϊδάκια σχάρας (μερίδα ή 3-4 τεμάχια)[340 θερμίδες]
Αρνί Παιδάκια τηγανιτά (μερίδα)[560 θερμίδες]
Αρνί σούβλας μπούτι (μερίδα)[320 θερμίδες]
Αρνί σούβλας στήθος (μερίδα)[386 θερμίδες]
Αρνί Συκωταριά λαδορίγανη (μερίδα)[390 θερμίδες]
Αρνί Συκωταριά-Μαγειρίτσα-(μερίδα)[500 θερμίδες]
Αρνί Συκωταριά τηγανιτή (μερίδα)[450 θερμίδες]
Αρνί Τας-Κεμπάπ (μερίδα)[580 θερμίδες]
Αρνί φούρνου (μερίδα)[550 θερμίδες]
Αρνί φούρνου με πατάτες (μερίδα)[718 θερμίδες]
Αρνί Φρικασέ (μερίδα)[660 θερμίδες]
Αστακός (φρέσκος ωμός-1 κιλό )[237 θερμίδες]
Αστακός βραστός (μερίδα)[120 θερμίδες]
Αστακός κοκίγ (1 όστρακο μεγάλο)[310 θερμίδες]
Αστακός κονσέρβα (100 γρμ )[92 θερμίδες]
Αστακός με κρέμα (1 μπωλ)[300 θερμίδες]
Αστακός ψητός (μισός μετρίου μεγέθους)[100 θερμίδες]
Αυγό (ασπράδι ωμό)[16 θερμίδες]
Αυγά (κρόκος ωμός)[64 θερμίδες]
Αυγά βραστά, ή ποσέ. ή ωμά (1 αυγό)[80 θερμίδες]
Αυγά ασπράδι σκόνη (100 γρμ)[373 θερμίδες]
Αυγά κρόκος σκόνη (100 γρμ)[666 θερμίδες]
Αυγά ολόκληρα σκόνη (100 γρμ)[593 θερμίδες]
Αυγά με μαγιονέζα (1 αυγό)[177 θερμίδες]
Αυγά με μπέικον (1 αυγό-2 φέτες μπέικον)[250 θερμίδες]
Αυγά με ντομάτες-Καγιανάς-(3 κ σούπας) 150[150 θερμίδες]
Αυγά ομελέτα (2 αυγά)[250 θερμίδες]
Αυγά ομελέτα με μανιτάρια (2 αυγά)[280 θερμίδες]
Αυγά ομελέτα με πατάτες (μερίδα)[450 θερμίδες]
Αυγά ομελέτα με τυρί (2 αυγά)[430 θερμίδες]
Αυγά τηγανιτά (1 αυγό)[150 θερμίδες]
Αυγοτάραχο (100 γρμ.)[280 θερμίδες]
Αχλάδι (φρέσκο-1 κιλό )[557 θερμίδες]
Αχλάδι (1 μέτριο)[75 θερμίδες]
Αχλάδι γλυκό με σαντιγύ (1)[220 θερμίδες]
Αχλάδι κομπόστα (1 μέτριο)[150 θερμίδες]
Αχλάδι τάρτα (1 μέτριο κομμάτι)[350 θερμίδες]
Αχλάδι χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)[150 θερμίδες]
Αχλαδόμηλο μαρμελάδα (100 γρμ )[277 θερμίδες]
Βαμβακέλαιο (1 κιλό)[8840 θερμίδες]
Βαμβακέλαιο (1 φλ. τσαγιού)[1990 θερμίδες]
Βαμβακέλαιο (1 κ σούπας)[157 θερμίδες]
Βανίλια γλυκό κουταλιού (1 κουταλάκι) 80[80 θερμίδες]
Βασιλόπιττα (μέτριο κομμάτι) 380[380 θερμίδες]
Βατόμουρα (φρέσκα ωμό -1 κιλό )[552 θερμίδες]
Βατόμουρα φρέσκα ωμά (1 φλυτζάνι τσαγιού)[100 θερμίδες]
Βατόμουρα τάρτα (μέτριο κομμάτι)[320 θερμίδες]
Βατόμουρα χυμός με ζάχαρη (μεγ. ποτήρι)[100 θερμίδες]
Βάφφλα Σικάλεως μικρή (1)[20 θερμίδες]
Βερμούτ γλυκό (1 δόση)[160 θερμίδες]
Βερμούτ ξηρό (1 δόση)[100 θερμίδες]
Βερίκοκο (φρέσκα -1 κιλό )[480 θερμίδες]
Βερίκοκα (φρέσκα -3 κομμάτια)[60 θερμίδες]
Βερίκοκα γρανίτα (1 ποτήρι)[180 θερμίδες]
Βερίκοκα κομπόστα (1 κονσέρβα 822 γρμ με το σιρόπι) .[710 θερμίδες]
Βερίκοκα κομπόστα (2 κομμάτια με σιρόπι)[120 θερμίδες]
Βερίκοκα ξερά (τα 6)[160 θερμίδες]
Βερίκοκα τάρτα (μέτριο κομμάτι)[330 θερμίδες]
Βερίκοκα χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)[150 θερμίδες]
Βοδινό φρέσκο ωμό χωρίς κόκκαλο (1 κιλό)[2839 θερμίδες]
Βοδινό βραστό (μερίδα)[250 θερμίδες]
Βοδινό καπνιστό (3 λεπτές φέτες)[180 θερμίδες]
Βοδινό. Κιμάς ωμός (1 κιλό)[2870 θερμίδες]
Βοδινό παστό-Κορν Μπηφ-(100 γρμ)[230 θερμίδες]
Βοδινό Φιλέτο σχάρας (μερίδα)[280 θερμίδες]
Βοδινό ψητό φούρνου (μερίδα)[400 θερμίδες]
Βότκα (1 δόση) 175[176 θερμίδες]
Βούτυρο γάλακτος (100 γρμ) 750[750 θερμίδες]
Βούτυρο γάλακτος (1 κ γλυκου) 37[37 θερμίδες]
Βούτυρο (1 ατομικό) 70[70 θερμίδες]
Βούτυρο φυστικιου (100 γρμ) 600[600 θερμίδες]
Βούτυρο φυτικό - Μαργαρίνη - (100γρμ) 720[720 θερμίδες]
Βούτυρο φυτικό - Μαργαρινη- (1 κ γλυκού) 35[35 θερμίδες]
Βουτυρόγαλο ρευστό αποβουτυρωμένο (100 γρμ) 36[36 θερμίδες]
Βρούβες βρασμένες, χωρίς λαδί (1 κιλό ζυγισμένες πριν βράσουν) 300[300 θερμίδες]
Βρούβες βραστές χωρίς λάδι {μερίδα) 30[30 θερμίδες]
Βρούβες σαλάτα με 1 κ σούπας λάδι (μερίδα) 185[187 θερμίδες]
Βύσσινα (φρέσκα 1 κιλό ) 534[535 θερμίδες]
Βύσσινα γλυκό (1 κ γλυκού) 100[100 θερμίδες]
Βύσσινα γρανίτα (1 μεγάλο ποτήρι) 195[197 θερμίδες]
Βύσσινα λικέρ (1 δόση)[100 θερμίδες]
Βυσσινάδα(1 μεγάλο ποτήρι) 150-170[160 θερμίδες]
Γαβρός στο φούρνο με ντομάτα (μερίδα)[310 θερμίδες]
Γάβρος τηγανιτός (μερίδα)[360 θερμίδες]
Γάλα αγελάδος εβαπορέ μισό νερό-μισο γάλα (1 φλ τσαγιού)[170 θερμίδες]
Γάλα αγελάδος εβαπορέ αδιάλυτο (1 φλ τσαγιού)[340 θερμίδες]
Γάλα αγελάδας εβαπορέ αδιάλυτο (1 κ σουπ )[20 θερμίδες]
Γάλο αγελάδος παστεριωμένο πλήρες (1 φλ τσαγιού}[160 θερμίδες]
Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 2% (1 φλ τσαγ)[130 θερμίδες]
Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 1% (1 φλ τσαγ )[110 θερμίδες]
Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 0% (1 φλ τσαγ.)[85 θερμίδες]
Γάλα αγελάδος πλήρες φρέσκο (1 φλ τσαγιού)[166 θερμίδες]
Γάλα αγελάδας σοκολατούχο κουτιού (1 φλ τσαγιού)[210 θερμίδες]
Γόλα αγελάδος σοκολατουχο άπαχο (1 φλ. τσαγιούί[187 θερμίδες]
Γάλα κατσικίσιο - γίδας - (1 φλ τσαγιού)[177 θερμίδες]
Γόλα πρόβειο πλήρες φρέσκο (1 φλ τσαγιού)[216 θερμίδες]
Γάλα σκόνη αποβουτυρωμένο (3 κ. σούπας)[28 θερμίδες]
Γάλο σόγιας υγρό (1 φλ τσαγιού)[78 θερμίδες]
Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο (1/2 φλ. τσαγιού)[490 θερμίδες]
Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο (1 κ σούπας)[65 θερμίδες]
Γάλα με φρούτα - Μιλκ Σέικ - (μεγάλο ποτήρι)[170 θερμίδες]
Γαλατομπούρεκο (μέτριο κομμάτι)[360 θερμίδες]
Γαλατόπιττα (μέτριο κομμάτι)[280 θερμίδες]
Γαλέος τηγανιτός σκορδαλιά (1 μεγάλο κομμάτι) με 1 κ. σούπας σκορδαλιά)[420 θερμίδες]
Γαλέττα (100γρμ.)[330 θερμίδες]
Γαλέττα (1 κ. σούπας)[82 θερμίδες]
Γαλοπούλα βραστή στήθος (μερίδα)[250 θερμίδες]
Γαλοπούλα γεμιστή (μερίδα)[450 θερμίδες]
Γαρδούμπα (μερίδα)[220 θερμίδες]
Γαρίδες βραστές (1 κιλό )[630 θερμίδες]
Γαρίδες βραστές ή ψητές (μερίδα)[70 θερμίδες]
Γαρίδες βραστές λαδολέμονο με 1 κ. λάδι (μερίδα)[210 θερμίδες]
Γαρίδες γιουβέτσι (μερίδα)[490 θερμίδες]
Γαρίδες κοκτέιλ (1 μπωλ)[290 θερμίδες]
Γαρίδες τηγανιτές (μερίδα)[300 θερμίδες]
Γορίδόσουπα (1 πιάτο)[200 θερμίδες]
Γιαούρτι αγελαδινό άπαχο (κεσές 220 γρμ.)[116 θερμίδες]
Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες (κεσές 220 γρμ)[144 θερμίδες]
Γιαούρτι σακκούλας (γρμ. 220)[280 θερμίδες]
Γιαούρτι πρόβειο (κεσές 220 γρμ.)[199 θερμίδες]
Γιαούρτι φρούτων (κεσές 220 γρμ.)[229 θερμίδες]
Γιαρμάς (1 κιλό )[400 θερμίδες]
Γιουβερλάκια αυγολέμονο (μερίδα)[320 θερμίδες]
Γιουβέτσι με αρνί (μερίδα)[820 θερμίδες]
Γκαζόζα (1 μεγάλο ποτήρι)[75 θερμίδες]
Γκούλας με κρέας (μερίδα)[850 θερμίδες]
Γκούλας σούπα (1 πιάτο)[300 θερμίδες]
Γκουντα τυρί (100 γρμ)[320 θερμίδες]
Γκουντα τυρί (μερίδα)[178 θερμίδες]
Γκοφρέττα (1 μικρό κομμάτι)[45 θερμίδες]
Γκρέϊπφρουτ φρέσκο (1 κιλό )[200 θερμίδες]
Γκρέϊπφρουτ (1/2 κομμάτι)[25 θερμίδες]
Γκρέϊπφρουτ 1 ποτήρι χυμό[95 θερμίδες]
Γλυκά κουταλιού (όλα τα είδη) περίπου[100 θερμίδες]
Γλυκάδια τηγανιτά (1 πηρουνιά)[120 θερμίδες]
Γλυκόζη (1 κ. γλυκού)[60 θερμίδες]
Γλυκοποτάτα ωμή (1 κιλό ),[925 θερμίδες]
Γλυκοπατάτα ψητή (1 μεγάλη)[200 θερμίδες]
Γλώσσα Αρνίσιο βραστή ή ψητή (μερίδα)[150 θερμίδες]
Γλώσσα ψαρί ψητή (1 μέτρια)[210 θερμίδες]
Γλώσσα ψάρι πάνε (1 μέτρια)[284 θερμίδες]
Γόπα τηγανιτή (μερίδα)[300 θερμίδες]
Γουρουνόπουλο σούβλας μπούτι (μερίδα)[354 θερμίδες]
Γουρουνόπουλο σούβλας στήθος (μερίδα)[397 θερμίδες]
Γουρουνόπουλο φούρνου σκέτο (μερίδα)[638 θερμίδες]
Γουρουνόπουλο φούρνου με πατάτες (μερίδα) 826[827 θερμίδες]
Γραβιερα τυρί (100γρμ )[400 θερμίδες]
Γραβιέρα τυρί (μερίδα)[220 θερμίδες]
Δαμάσκηνο ωμά (1 κιλό )[453 θερμίδες]
Δαμάσκηνα κομπόστα (5 κομμάτια)[170 θερμίδες]
Δαμάσκηνα κονσέρβα (2 κομμάτια με σιρόπι)[120 θερμίδες]
Δαμάσκηνα ξερά (3 κομμάτια)[30 θερμίδες]
Δαμάσκηνα χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)[280 θερμίδες]
Δίπλες σπιτικές (1 μεγάλη)[75 θερμίδες]
Εκλαίρ σοκολάτας (1 μεγάλο)[370 θερμίδες]
Εκλαίρ (μικρό)[180 θερμίδες]
Εκμέκ Καταϊφι(1)[460 θερμίδες]
Ελαιόλαδο (1 κιλό)[8840 θερμίδες]
Ελαιόλαδο (1 φλ. τσαγιού)[1990 θερμίδες]
Ελαιόλαδο (1 κ. σούπας)[157 θερμίδες]
Ελιές γεμιστές με αμύγδαλα (5 ελιές)[100 θερμίδες]
Ελιές μαύρες (100 γρμ.)[119 θερμίδες]
Ελιές μεγάλες (3 ελιές)[30 θερμίδες]
Ελιές μικρές (10 ελιές)[50 θερμίδες]
Ελιές πράσινες (100γρμ.)[97 θερμίδες]
Ελίτσες σοκολατένιες (2 ελίτσες)[68 θερμίδες]
Εμενταλ τυρί (100γρμ.)[320 θερμίδες]
Εμενταλ τυρί (μερίδα)[194 θερμίδες]
Εμενταλ τυρί (1 φέτα για τοστ)[60 θερμίδες]
Ενταμ τυρί (100γρμ,)[310 θερμίδες]
Ενταμ τυρί (μερίδα)[170 θερμίδες]
Ενταμ τυρί (1 φέτα για τοστ)[58 θερμίδες]
Εσκαλόπ τηγανιτά με πατάτες (μερίδα)[520 θερμίδες]
Εσκαλόπ τηγανιτά με ζαμπόν και πατάτες (μερίδα)[606 θερμίδες]
Ζαμπόν διαίτης (100 γρμ.)[150 θερμίδες]
Ζαμπόν μετρίου πάχους (100 γρμ )[340 θερμίδες]
Ζαμπόν μετρίου πάχους (2 λεπτές φέτες)[170 θερμίδες]
Ζαμπόν τηγανιτό (2 λεπτές φέτες)[240 θερμίδες]
Ζαμπονάκι ωμό (100γρμ.)[290 θερμίδες]
Ζαμπονάκι ωμό (1 λεπτή φέτα)[87 θερμίδες]
Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη (100 γρμ.)[374 θερμίδες]
Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη (1 κ. σούπας)[71 θερμίδες]
Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη (1 φλ. τσαγιού)[841 θερμίδες]
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (100 γρμ)[400 θερμίδες]
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (1 κ. γλυκού)[20 θερμίδες]
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (1 κ. σούπας)[60 θερμίδες]
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (1 κύβος)[30 θερμίδες]
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (1 φλ. τσαγιού)[900 θερμίδες]
Ζάχαρη σιρόπι (1 κ. σούπας)[60 θερμίδες]
Ζελατίνη (100 γρμ.)[390 θερμίδες]
Ζελατίνη (1 κ. σούπας)[58 θερμίδες]
Ζελέ φρούτων (1 μπωλ)[150 θερμίδες]
Ζυμαρικά απλά, βρασμένα χωρίς βούτυρο (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)[3690 θερμίδες]
Ζυμαρικά αυγών, βρασμένα χωρίς βούτυρο (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)[3830 θερμίδες]
Ζυμαρικά καρότων, βρασμένα χωρίς βούτυρο (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)[3710 θερμίδες]
Ζυμαρικά σπανακιού. βρασμένα χωρίς βούτυρο (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)[3680 θερμίδες]
Ζυμαρικά με βούτυρο και τυρί (μερίδα)[487 θερμίδες]
Ζυμαρικά απλά με ντομάτα και τυρί (μερίδα)[520 θερμίδες]
Ζυμαρικά απλά με κιμά (μερίδα)[676 θερμίδες]
Ζυμαρικά απλά με σάλτσα μανιτάρια (μερίδα)[620 θερμίδες]
Ζωμός κόττας (1 κουτάλα)[80 θερμίδες]
Ζωμός κρέατος (1 κουτάλα)[65 θερμίδες]
Ζωμός κρέατος (1 κύβος)[5 θερμίδες]
Ζωμός λαχανικών (1 κουτάλα)[20 θερμίδες]
Ηλιέλαιο(1 κιλό)[8840 θερμίδες]
Ηλιέλαιο (1 κ. σούπας)[156 θερμίδες]
Ηλιέλαιο (1 φλ. τσαγιού)[1991 θερμίδες]
Ηλιόσποροι ακαθάριστοι (100 γρμ.) 302[303 θερμίδες]
θαλασσινά σε βολοβάν (1 μεγάλο)[360 θερμίδες]
θαλασσινά σε κοκίγ (1 μεγάλο)[310 θερμίδες]
Ιμάμ-Μπαϊλντι (μερίδα)[300 θερμίδες]
Καβούρια αμαγείρευτα (100 γρμ- ψαχνό)[93 θερμίδες]
Καβούρια κοκτέιλ (1 μπωλ)[290 θερμίδες]
Καβούρια σούπα (1 πιάτο)[220 θερμίδες]
Καβούρια ψητά (1 κιλό)[446 θερμίδες]
Καβούρια ψητά λαδολέμονο (1 κιλό)[1950 θερμίδες]
Κακαβιά (1 πιάτο)[350 θερμίδες]
Κακάο ρόφημα (2 κ. γλυκού κακάο - 2 ζάχαρη)[187 θερμίδες]
Κακάο σκόνη (100 γρμ.)[350 θερμίδες]
Καλαμαράκια κονσέρβας (100 γρμ.)[57 θερμίδες]
Καλαμαράκια με ρύζι (μερίδα)[390 θερμίδες]
Καλαμαράκια τηγανιτά (μερίδα)[300 θερμίδες]
Κολαμποκάλευρο(1 κιλό)[3500 θερμίδες]
Καλαμποκάλευρο (1 φλ. τσαγιού)[489 θερμίδες]
Καλαμποκάλευρο (1 κ. σούπας κοφτή)[53 θερμίδες]
Καλαμποκέλαιο (1 κιλό)[8830 θερμίδες]
Καλαμποκέλαιο (1 φλ τσαγιού)[1988 θερμίδες]
Καλαμποκέλαιο (1 κ. σούπας)[155 θερμίδες]
Καλαμπόκι κονσέρβας (480 γρμ )[396 θερμίδες]
Καλαμπόκι καρπός σκέτος ωμός (1 κιλό)[3480 θερμίδες]
Καλαμπόκι βραστό ή ψητό (1 κομμάτι)[280 θερμίδες]
Καναπέ διάφορα (1 μικρό)[80 θερμίδες]
Κανελλόνια με κιμά γκρατινέ (2 μεγάλα)[850 θερμίδες]
Κάνταλ τυρί (100 γρμ)[400 θερμίδες]
Κάνταλ τυρί (μερίδα)[220 θερμίδες]
Καραβίδες νερόβραστες (1 κιλό ψαχνό)[720 θερμίδες]
Καραβίδες ψητές (1 μεγάλη)[75 θερμίδες]
Καραμέλα απλή (1)[75 θερμίδες]
Καραμέλα για το βήχα μαλακιά (1 μικρή)[10 θερμίδες]
Καραμέλα μέντας (1 μικρή)[10 θερμίδες]
Καραμέλα με σοκολάτα (5 πολύ μικρές)[100 θερμίδες]
Καραμέλα πραλίνα (1)[110 θερμίδες]
Κάρδαμος σαλάτα (μερίδα)[120 θερμίδες]
Καρμπονάρα Σπαγγέτι (μερίδα)[840 θερμίδες]
Καρότα ωμά (1 κιλό )[330 θερμίδες]
Καρότα σαλάτα ωμά με 1 κ. σούπας λαδολέμονο[176 θερμίδες]
Καρότα χυμός (μικρό ποτήρι)[45 θερμίδες]
Καρότα ωμά (1 μέτριο)[10 θερμίδες]
Καρπούζι (1 κιλό )[120 θερμίδες]
Καρπούζι (μερίδα)[85 θερμίδες]
Καρύδα ινδική (100 γρμ.)[360 θερμίδες]
Καρύδια ξεφλουδισμένα (100 γρμ.)[647 θερμίδες]
Καρύδια ξεφλουδισμένα (5 κομμάτια)[100 θερμίδες]
Καρυδόπιττα με καρύδα (1 κομμάτι)[350 θερμίδες]
Κορυδόπιττο με καρύδια (1 κομμάτι)[400 θερμίδες]
Κασέρι τυρί (100 γρμ )[390 θερμίδες]
Κασέρι τυρί (μερίδα)[215 θερμίδες]
Κάσιους (100 γμ. ψύχα)[600 θερμίδες]
Κάστανα βραστά ή ψητά (1 κιλό)[2500 θερμίδες]
Κάστανα βραστά ή ψητά (2 μεγάλα)[100 θερμίδες]
Καταϊφι (1 κομμάτι)[380 θερμίδες]
Καφές Αμερικάνικος ή Γαλλικός σκέτος[0 θερμίδες]
Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη[20 θερμίδες]
Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. σούπας γάλα[40 θερμίδες]
Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. γλυκού κρέμα σε σκόνη[38 θερμίδες]
Καφές Ελληνικός γλυκός (1 κ. γλυκού ζάχαρη)[20 θερμίδες]
Καφές Ελληνικός μέτριος (1/2 κ. γλυκού ζάχαρη)[10 θερμίδες]
Καφές Ελληνικός σκέτος[0 θερμίδες]
Καφές Ιρλανδέζικος (Αϊρις-κόφη)[140 θερμίδες]
Κέικ απλό (μέτριο κομμάτι)[250 θερμίδες]
Κέικ πολύ αφράτο (μέτριο κομμάτι)[220 θερμίδες]
Κέικ με σοκολάτα (μέτριο κομμάτι)[296 θερμίδες]
Κέικ σοκολάτας με γκλάσο σοκολάτα (1 κομμάτι)[477 θερμίδες]
Κέικ με σταφίδες και φρουί-γλασσέ (μέτριο κομάτι)[320 θερμίδες]
Κέικ φρούτων (μέτριο κομμάτι)[270 θερμίδες]
Κεράσια (1 κιλό )[630 θερμίδες]
Κεράσια (τα 25)[65 θερμίδες]
Κεράσια γλυκό κουταλιού (1 κουτάλι)[100 θερμίδες]
Κεράσια κομπόστα (3 κουταλιές)[120 θερμίδες]
Κεράσια τάρτα με κρέμα (μέτριο κομμάτι)[370 θερμίδες]
Κέτσαπ (1 κουτ. σούπας)[35 θερμίδες]
Κεφαλογραβιέρα τυρί (100 γρμ.)[396 θερμίδες]
Κεφαλογραβιέρα τυρί (μερίδα)[219 θερμίδες]
Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (100 γρμ.)[396 θερμίδες]
Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (μερίδα)[219 θερμίδες]
Κέφαλος ψάρι βραστό (μερίδα)[208 θερμίδες]
Κεφαλοτύρι (100 γρμ.)[400 θερμίδες]
Κεφαλοτύρι (μερίδα)[200 θερμίδες]
Κεφτέδες (2 κανονικοί)[210 θερμίδες]
Κόκα-κόλα (μεγάλο ποτήρι)[100 θερμίδες]
Κοκκωβιός, ψάρι τηγανιτό με βούτυρο (μερίδα)[400 θερμίδες]
Κοκορέτσι (μερίδα)[310 θερμίδες]
Κολιός ψάρι ψητό (μερίδα ή 1/2 ψάρι μεγάλο)[250 θερμίδες]
Κολιός ψάρι φούρνου με ντομάτα (μερίδα)[380 θερμίδες]
Κολοκύθα γλυκεία ωμή (1 κιλό )[356 θερμίδες]
Κολοκυθάκια νερόβραστα (1 κιλό )[167 θερμίδες]
Κολοκυθάκια βραστά σαλάτα (μερίδα)[140 θερμίδες]
Κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο (μερίδα)[350 θερμίδες]
Κολοκυθάκια με πατάτες φούρνου (μερίδα)[258 θερμίδες]
Κολοκυθάκια τηγανιτά (μερίδα)[250 θερμίδες]
Κολοκυθόπιττα (μερίδα)[280 θερμίδες]
Κολοκυθόσπορος (100 γρμ.)[550 θερμίδες]
Κονιάκ (1 δόση)[100 θερμίδες]
Κονσομέ (1 φλυτζάνι τσαγιού)[40 θερμίδες]
Κορν-Μπηφ μετρίου πάχους (100 γρμ.)[230 θερμίδες]
Κορν-Φλάουρ (1 κ γλυκού)[17 θερμίδες]
Κορν-Φλέικς (1 φλ. τσαγιού)[100 θερμίδες]
Κορόμηλα (φρέσκα. 1 κιλό )[300 θερμίδες]
Κορόμηλα φρέσκα (3 μετρία)[40 θερμίδες]
Κορόμηλα κομπόστα (3 κομμάτια)[120 θερμίδες]
Κότα βραστή σκέτη (μερίδα)[210 θερμίδες]
Κότα βραστή σκέτη χωρίς πέτσα (μερίδα)[170 θερμίδες]
Κότα λεμονάτη με πατάτες (μερίδα)[480 θερμίδες]
Κότα κοκκινιστή με μπάμιες (μερίδα)[460 θερμίδες]
Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες (μερίδα)[530 θερμίδες]
Κότα πάνε με πατάτες (μερίδα)[510 θερμίδες]
Κότα ψητή σούβλας (μερίδα)[230 θερμίδες]
Κοτολέτες (μερίδα)[640 θερμίδες]
Κοτόζουμο (1 φλυτζάνι τσαγιού)[150 θερμίδες]
Κοτόσουπα με ρύζι αυγολέμονο (1 πιάτο)[210 θερμίδες]
Κουάκερ ωμό (100γρμ.)[380 θερμίδες]
Κουάκερ κρέμα (1 μπωλ)[200 θερμίδες]
Κουκιά (φρέσκα ωμά. 1 κιλό )[358 θερμίδες]
Κουκιά φρέσκα λαδερά (μερίδα)[390 θερμίδες]
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες (μερίδα)[370 θερμίδες]
Κουκιά ξερά ωμά (1 κιλό)[3386 θερμίδες]
Κουκιά ξερά νερόβραστα (μερίδα)[326 θερμίδες]
Κουκιά ξερά βραστά σαλάτα (μερίδα)[380 θερμίδες]
Κουκιά ξερά γιαχνί (μερίδα)[420 θερμίδες]
Κουκουνάρι καθαρισμένο (100 γρμ )[630 θερμίδες]
Κουλούρια απλά (1)[65 θερμίδες]
Κουλούρια κανέλας (1 μικρό)[70 θερμίδες]
Κουλούρια με σουσάμι (1 μικρό)[90 θερμίδες]
Κουλούρια σμυρνέικα (1 μικρό)[85 θερμίδες]
Κουνέλι κοκκινιστό (μερίδα)[400 θερμίδες]
Κουνουπίδι (φρέσκο ωμό. 1 κιλό )[108 θερμίδες]
Κουνουπίδι σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι (μερίδα)[186 θερμίδες]
Κουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι (μερίδα)[30 θερμίδες]
Κουνουπίδι γιαχνί (μερίδα)[190 θερμίδες]
Κουνουπίδι τηγανιτό (μερίδα)[280 θερμίδες]
Κουραμπιέδες (1 κομμάτι)[110 θερμίδες]
Κουσκούς με διάφορα κρέατα, όσπρια, λαχανικά (μερίδα)[1000 θερμίδες]
Κράκερς (1 μεγάλο τετράγωνο)[55 θερμίδες]
Κράκερς αλμυρά (1 μικρό)[35 θερμίδες]
Κρασί άσπρο αρετσίνωτο (1 κιλό)[650 θερμίδες]
Κρασί άσπρο (1 ποτήρι)[59 θερμίδες]
Κρασί Βουργουνδίας (1 ποτήρι)[95 θερμίδες]
Κρασί γλυκό (1 ποτήρι)[140 θερμίδες]
Κρασί κόκκινο ξηρό (1 ποτήρι)[80 θερμίδες]
Κρασί Μαυροδάφνη (1 ποτήρι)[140 θερμίδες]
Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 κιλό)[680 θερμίδες]
Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 ποτήρι)[70 θερμίδες]
Κρεατόπιττα (μέτριο κομμάτι)[360 θερμίδες]
Κρέμα Καραμελέ (1 φαρμάκι)[270 θερμίδες]
Κρέμα βανίλιας (1 μπωλ)[200 θερμίδες]
Κρέμα Γάλακτος Μαγειρικής, μισή κρέμα - μισή γάλα (195 γρμ.)[263 θερμίδες]
Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 10% λίπος (195 γρμ.)[605 θερμίδες]
Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 25% λίπος (195 γρμ.)[688 θερμίδες]
Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ (100 γρμ.)[660 θερμίδες]
Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ - 1 κ. σούπας)[120 θερμίδες]
Κρέμα σκόνη, για καφέ (1 κ. γλυκού)[18 θερμίδες]
Κρέμα σοκολάτας (1 μπωλ)[290 θερμίδες]
Κρεμμύδια ξερά (1 κιλό)[400 θερμίδες]
Κρεμμύδια ξερά (1 μέτριο)[32 θερμίδες]
Κρεμμυδάκια φρέσκα {1 κιλό)[158 θερμίδες]
Κρεμμυδάκια φρέσκα (6 μικρά)[25 θερμίδες]
Κρεπ-Συζέτ με Γκραν Μαρνιέ (1 κρέπα)[230 θερμίδες]
Κρέπες με μαρμελάδα (1 κρέπα)[257 θερμίδες]
Κρέπες με μήλα και καρύδια (1 κρέπα)[300 θερμίδες]
Κρέπες με παγωτό (1 κρέπα)[320 θερμίδες]
Κρέπες με σάλτσα σοκολάτα (1 κρέπα)[270 θερμίδες]
Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 κιλό)[3600 θερμίδες]
Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 φλ. τσαγιού)[477 θερμίδες]
Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 κ. σούπας)[51 θερμίδες]
Κριθάρι ολόκληρο (1 κιλό)[3490 θερμίδες]
Κροκέτες πατάτας απλές (1 μικρή)[88 θερμίδες]
Κροκέτες τυριού (1 μικρή)[218 θερμίδες]
Κροκέτες ψαριού (1 μικρή)[180 θερμίδες]
Κρουασάν (1 κομμάτι)[310 θερμίδες]
Κυδώνι γλυκό κουταλιού (1 κ. γλυκού)[75 θερμίδες]
Κυδώνι φούρνου (1 κανονικό)[180 θερμίδες]
Κυπρίνος (φρέσκος, 1 κιλό )[345 θερμίδες]
Λαγός στιφάδο (μερίδα)[820 θερμίδες]
Λακέρδα (1 φέτα 100 γρμ.)[284 θερμίδες]
Λαπάς (1 πιάτο)[364 θερμίδες]
Λαρδί λυωμένο (1 κ. σούπας)[110 θερμίδες]
Λαχανάκια Βρυξελών (φρέσκα ωμά, 1 κιλό )[334 θερμίδες]
Λαχανάκια Βρυξελών νερόβραστα (μερίδα)[30 θερμίδες]
Λαχανικά Μικτά κατεψυγμένα (1 κιλό)[300 θερμίδες]
Λάχανο άσπρο (φρέσκο ωμό. 1 κιλό )[218 θερμίδες]
Λάχανο κόκκινο (φρέσκο ωμό. 1 κιλό )[280 θερμίδες]
Λaχανοντολμάδες αυγολέμονο (μερίδα)[370 θερμίδες]
Λαχανοσαλάτα (μερίδα)[144 θερμίδες]
Λεμονάδα (2 λεμόνια με 2 κ. γλυκού ζάχαρη)[90 θερμίδες]
Λεμονάδα Αναψυκτικό (1 μεγάλο ποτήρι)[75 θερμίδες]
Λεμόνι χυμός (1/2 φλυτζάνι)[30 θερμίδες]
Λεμόνι χυμός (1 κ. σούπας)[5 θερμίδες]
Λέμον-Παϊ (μέτριο κομμάτι)[377 θερμίδες]
Λιθρίνι ψητό χωρίς λάδι (1 κιλό )[940 θερμίδες]
Λικέρ[100 θερμίδες]
Λουκάνικα Βιέννης βραστά (1 μικρό)[35 θερμίδες]
Λουκάνικα Μοσχαρίσια ψητά (2 πηρουνιές),[7 θερμίδες]
Λουκάνικα Φρανκφούρτης βραστά (1 μεγάλο)[110 θερμίδες]
Λουκάνικα χοιρινά ψητά (2 πηρουνιές)[80 θερμίδες]
Λουκάνικα χωριάτικα ψητά (2 πηρουνιές)[96 θερμίδες]
Λουκουμάδες (μερίδα)[280 θερμίδες]
Λουκούμια (1 μικρό)[60 θερμίδες]
Μαγειρίτσα (μερίδα)[500 θερμίδες]
Μαγιά σκόνη (1 φακελάκι 11 γρμ)[34 θερμίδες]
Μαγιά φούρνου (100 γρμ.)[313 θερμίδες]
Μαγιά φούρνου (1 κ. σούπας).[24 θερμίδες]
Μαγιονέζα εμπορίου (1 κ. σούπας)[70 θερμίδες]
Μαγιονέζα σπιτική (1 κ. σούπας)[95 θερμίδες]
Μαϊντανός ψιλοκομμένος (1 κ. σούπας)[1 θερμίδες]
Μανιτάρια ωμά φρέσκα (1 κιλό)[276 θερμίδες]
Μανιτάρια κονσέρβας (1 κιλό)[170 θερμίδες]
Μανιτάρια με κρέμα - γαρνιτούρα - (3 κουταλιές)[160 θερμίδες]
Μανιτάρια νερόβραστα (μερίδα)[50 θερμίδες]
Μανιτάρια στιφάδο (μερίδα)[250 θερμίδες]
Μανιτάρια τηγανιτά (1 φλ. τσαγιού)[370 θερμίδες]
Μανταρίνια (φρέσκα ωμά. 1 κιλό )[340 θερμίδες]
Μανταρίνια (1 μέτριο)[40 θερμίδες]
Μανταρίνια χυμός κονσέρβας άγλυκος (1 μεγ. ποτ.)[95 θερμίδες]
Μανταρίνια χυμός κονσέρβας γλυκός (1 μεγ. ποτ.)[116 θερμίδες]
Μαντολάτο (μέτριο κομμάτι).[250 θερμίδες]
Μαργαρίνη (100 γρμ.)[720 θερμίδες]
Μαργαρίνη (1 κ. γλυκού)[35 θερμίδες]
Μαρέγγες σπιτικές (1 κομμάτι)[35 θερμίδες]
Μαρίδες τηγανιτές (μερίδα)[330 θερμίδες]
Μαρίδες ωμές (1 κιλό)[980 θερμίδες]
Μαρμελάδα (1 κ. γλυκού)[50 θερμίδες]
Μαρούλι (φρέσκο ωμό. 1 κιλό )[106 θερμίδες]
Μαρούλι (φρέσκο ωμό. 4 μικρά φύλλα)[5 θερμίδες]
Μορουλοσαλάτα (μερίδα)[124 θερμίδες]
Μαυρομάτικα γιαχνί (μερίδα)[530 θερμίδες]
Μαυρομάτικα νερόβραστα (μερίδα)[330 θερμίδες]
Μαυρομάτικα σαλάτα (μερίδα)[490 θερμίδες]
Μέλι (100 γρμ.)[320 θερμίδες]
Μέλι (1 κ. κομπόστας)[64 θερμίδες]
Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί (μερίδα)[296 θερμίδες]
Μελιτζάνες Μουσακάς (μερίδα)[700 θερμίδες]
Μελιτζάνες Παπουτσάκια χωρίς κιμά (μερίδα)[450 θερμίδες]
Μελιτζάνες με κιμά (μερίδα)[589 θερμίδες]
Μελιτζάνες τηγανιτές (μερίδα)[380 θερμίδες]
Μελιτζανοσαλατα (1 κ. σούπας)[98 θερμίδες]
Μελομακάρονα (1 κομμάτι)[140 θερμίδες]
Μήλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ).[466 θερμίδες]
Μήλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) με τα φλούδια[536 θερμίδες]
Μήλα (1 μέτριο)[133 θερμίδες]
Μήλα (1 φιρίκι)[60 θερμίδες]
Μήλα γλυκό κουταλιού (1 φιρίκι)[197 θερμίδες]
Μήλα κομπόστα (1 κ. σούπας).[120 θερμίδες]
Μήλα κομπόστα (1 μήλο)[180 θερμίδες]
Μήλα χυμός (1 μεγάλο ποτήρι)[120 θερμίδες]
Μήλα ψητά (1 μέτριο)[200 θερμίδες]
Μηλόπιττα (μέτριο κομμάτι)[360 θερμίδες]
Μοσχάρι βραστό (μερίδα)[230 θερμίδες]
Μοσχάρι γλώσσα βραστή (1 πηρουνιά)[40 θερμίδες]
Μοσχάρι κιμάς φρέσκος ωμός (1 κιλό)[2900 θερμίδες]
Μοσχάρι κιμάς μαγειρεμένος (3 κ. σούπας)[250 θερμίδες]
Μοσχάρι κιμάς Ρολό (2 φέτες λεπτές)[280 θερμίδες]
Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες (μερίδα)[650 θερμίδες]
Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά (μερίδα)[697 θερμίδες]
Μοσχάρι Μπριτζόλα ψητή άπαχη (μερίδα)[255 θερμίδες]
Μοσχάρι Σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές (μερίδα)[520 θερμίδες]
Μοσχάρι Σνίτσελ με πουρέ (μερίδα)[550 θερμίδες]
Μοσχάρι Συκώτι τηγανιτό (μερίδα)[400 θερμίδες]
Μοσχάρι Συκώτι ψητό (μερίδα)[200 θερμίδες]
Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας (μερίδα)[228 θερμίδες]
Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας με πατάτες (μερίδα)[417 θερμίδες]
Μοσχάρι φούρνου με πατάτες (μερίδα)[610 θερμίδες]
Μούρα (1 κιλό)[504 θερμίδες]
Μούρα τάρτα (μέτριο κομμάτι)[326 θερμίδες]
Μουρταδέλα( 100 γρμ,)[450 θερμίδες]
Μουρταδέλα (2 φέτες}[226 θερμίδες]
Μους Σοκολάτα (1 μπωλ)[450 θερμίδες]
Μουσακάς (μεριδα)[650 θερμίδες]
Μούσλι(100γρμ.)[390 θερμίδες]
Μούσμουλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ).[370 θερμίδες]
Μούσμουλα (1 κομμάτι)[7 θερμίδες]
Μουστάρδα (1 κ. γλυκού)[10 θερμίδες]
Μουστοκούλουρο (1 κουλούρι)[130 θερμίδες]
Μουσταλευριά (1 μπωλ)[480 θερμίδες]
Μπακλαβάς (1 κομμάτι)[397 θερμίδες]
Μπακαλιάρος βαστός η ψητός χωρίς λάδι (μερίδα) 149[150 θερμίδες]
Μπακαλιάρος κροκέτες (1 μικρή)[180 θερμίδες]
Μπακαλιάρος πλακί (μερίδα).[280 θερμίδες]
Μπακαλιάρος σούπα (1 πιάτο)[157 θερμίδες]
Μπακαλιάρος τηγανιτός (μεγάλο κομμάτι)[380 θερμίδες]
Μπακαλιάρος τηγανιτός (1 κ. σούπας σκορδαλιά)[476 θερμίδες]
Μπάμιες λαδερές (μερίδα)[400 θερμίδες]
Μπαμπάς, γλυκό (1 κομμάτι)[350 θερμίδες]
Μπανάνα (1 κιλό ),[590 θερμίδες]
Μπανάνα (1 μεγάλη)[120 θερμίδες]
Μπανάνα με γάλα- Μιλκ Σέικ (μεγάλο ποτήρι)[180 θερμίδες]
Μπανάνα χυμός (μικρό ποτήρι)[120 θερμίδες]
Μπαρμπούνια ψητά (μερίδα)[146 θερμίδες]
Μπαρμπούνια τηγανιτά (μερίδα)[300 θερμίδες]
Μπατόν-Σαλέ (1 κομμάτι)[50 θερμίδες]
Μπεζέδες με σοκολάτα (1)[140 θερμίδες]
Μπέϊκιν- Πάουντερ (1 κ. γλυκού)[8 θερμίδες]
Μπέικον αλατισμένο (100 γρμ.)[740 θερμίδες]
Μπέικον καπνιστό (100 γρμ.)[700 θερμίδες]
Μπέικον τηγανιτό (3 φέτες)[330 θερμίδες]
Μπιζέλια ξερά νερόβραστα (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα)[3400 θερμίδες]
Μπιζέλια ξερά γιαχνί (μερίδα)[423 θερμίδες]
Μπιζέλια ξερά σαλάτα (μερίδα)[402 θερμίδες]
Μπιζέλια ξερά σούπα (μερίδα)[430 θερμίδες]
Μπισκότα απλά (1 κομμάτι)[45 θερμίδες]
Μπισκότα με αμύγδαλα (1 κομμάτι)[105 θερμίδες]
Μπισκότα με σταφίδες (1 κομμάτι)[60 θερμίδες]
Μπισκότα σοκολάτας (1 μονό)[65 θερμίδες]
Μπισκότα σοκολάτας (1 διπλό)[150 θερμίδες]
Μπισκότα - cookies - σοκολάτας με φυστίκια (1)[100 θερμίδες]
Μπίτερ Λέμον (1μπουκάλι)[130 θερμίδες]
Μπιφτέκια ατμού χωρίς ψωμί (1 μεγάλο)[292 θερμίδες]
Μπιφτέκια πάνε τηγανιτά (1 μεγάλο)[460 θερμίδες]
Μπιφτέκια σχάρας με γαλέτα (1 μεγάλο)[333 θερμίδες]
Μπληγούρι (1 κιλό)[3300 θερμίδες]
Μπληγούρι Ταμπούλι - Κυπριακή Σαλάτα - (μερίδα) 340[340 θερμίδες]
Μπουγάτσα (1 κομμάτι)[330 θερμίδες]
Μπουρεκάκια με κιμά (1 μικρό)[170 θερμίδες]
Μπουρεκάκια με τυρί (1 μικρό)[160 θερμίδες]
Μπράντυ (1 δόση)[100 θερμίδες]
Μπριάμ με κολοκυθάκια (μερίδα)[258 θερμίδες]
Μπριός σκέτο (μεγάλο)[210 θερμίδες]
Μπριός με ζαμπόν (μεγάλο)[460 θερμίδες]
Μπριός με φουά-γκρα (μικρό)[240 θερμίδες]
Μπρόκολο (ωμό, 1 κιλό)[199 θερμίδες]
Μπρόκολο βραστό σαλάτα (μερίδα)[212 θερμίδες]
Μπρόκολο βραστό χωρίς λάδι (μερίδα)[56 θερμίδες]
Μπρόκολο ωγκρατέν (μερίδα)[260 θερμίδες]
Μπύρα μαύρη (το μπουκάλι)[427 θερμίδες]
Μπύρα μαύρη (μεγάλο ποτήρι)[170 θερμίδες]
Μπύρα ξανθή (μεγάλο ποτήρι)[120 θερμίδες]
Μυαλά βραστά λαδολέμονο (μερίδα)[210 θερμίδες]
Μυαλά πάνε (μερίδα)[266 θερμίδες]
Μύδια τηγανιτά (1 πηρουνιά)[77 θερμίδες]
Μύδια ωμά (4 μύδια)[30 θερμίδες]
Μυζήθρα άπαχη-ανάλατη(100 γρμ.)[100 θερμίδες]
Μυζήθρα παχειά (100γρμ,).[330 θερμίδες]
Νεφρά τηγανιτά (1 πηρουνιά)[55 θερμίδες]
Νεφρά ψητά (1 πηρουνιά)[23 θερμίδες]
Ντολμάδες γιαλαντζή νηστήσιμοι (5)[170 θερμίδες]
Ντολμάδες με λάχανο αυγολέμονο {μερίδα)[370 θερμίδες]
Ντομάτες φρέσκιες ωμές (1 κιλό)[220 θερμίδες]
Ντομάτες (1 μέτρια)[35 θερμίδες]
Ντομάτες γεμιστές με γαρίδες (1 μέτρια)[246 θερμίδες]
Ντομάτες γεμιστές με κιμά (1 μέτρια)[287 θερμίδες]
Ντομάτες γεμιστές με ρύζι (1 μέτρια)[256 θερμίδες]
Ντομάτες - κέτσαπ (1 κ σούπας)[35 θερμίδες]
Ντομάτες κονσέρβας, υγρό και στερεό (1 κιλό)[210 θερμίδες]
Ντομάτες με αυγά (3 κ σούπας)[150 θερμίδες]
Ντομάτες πελτές (1 κονσέρβα 200 γρμ )[166 θερμίδες]
Ντομάτες πελτές (1 κ. σούπας)[25 θερμίδες]
Ντομάτες σούπα-κρέμα (1 κουταλιά)[160 θερμίδες]
Ντομάτες χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)[42 θερμίδες]
Ντοματοσαλάτα χωρίς αγγούρι (1 μερίδα)[180 θερμίδες]
Ντοματοσαλάτα με αγγούρι (1 μερίδα)[154 θερμίδες]
Ντόνατς (1)[166 θερμίδες]
Ξίδι (1 ποτήρι κρασιού)[2 θερμίδες]
Ξιφίας ψητός (μερίδα)[260 θερμίδες]
Ορτύκι ψητό (1 μέτριο)[300 θερμίδες]
Ούζο(1 δόση)[150 θερμίδες]
Ουϊσκυ (1 δόση)[110 θερμίδες]
Ουϊσκυ Σάουρ. κοκτέιλ (1 δόση)[200 θερμίδες]
Παγωτό Γρανίτα (1 ποτήρι)[190 θερμίδες]
Ππαγωτό Κρέμα σκέτη (μερίδα)[240 θερμίδες]
Παγωτό Παρφέ σκέτο (μερίδα)[326 θερμίδες]
Παγωτό Πραλίνα σκέτη (μερίδα).[350 θερμίδες]
Παγωτό Σικάγο γαρνιρισμένο (μερίδα)[560 θερμίδες]
Παγωτό Σοκολάτα σκέτη (μερίδα)[299 θερμίδες]
Παέλα -Σπεσιαλιτέ Ισπανίας- (μερίδα)[650 θερμίδες]
Παϊδάκια αρνίσια σχάρας (μερίδα ή 3-4)[340 θερμίδες]
Παλαμίδα ψητή (μερίδα)[230 θερμίδες]
Παντεσπάνι πολύ αφράτο (μέτριο κομμάτι)[170 θερμίδες]
Παντζάρια ωμά. καρπός - φύλλα (1 κιλό )[190 θερμίδες]
Παντζάρια ωμά, καρπός καθαρός (1 κιλό)[430 θερμίδες]
Παντζάρια σαλάτα (μερίδα)[200 θερμίδες]
Παξιμάδια απλά (1 μικρό)[85 θερμίδες]
Παξιμάδια γλυκάνισου (1 μικρό)[95 θερμίδες]
Παξιμάδια επτάζυμα (1 μεγάλο)[150 θερμίδες]
Παξιμάδια κριθαρένια (1)[170 θερμίδες]
Παξιμάδια πιτυρούχα (1 μεγάλο)[160 θερμίδες]
Παπάγια (1 κιλό)[330 θερμίδες]
Πάπια ψητή σκέτη (μερίδα)[460 θερμίδες]
Παπουτσάκια μελιτζάνες με κιμά (μερίδα)[588 θερμίδες]
Παπουτσάκια μελιτζάνες χωρίς κιμά (μερ )[450 θερμίδες]
Πάπρικα (1 κ. σούπας)[50 θερμίδες]
Παρμεζάνα (100 γρμ.)[400 θερμίδες]
Παρμεζάνα τριμμένη (1 κ. σούπας).[48 θερμίδες]
Πασατέμπος (100 γρμ.)[556 θερμίδες]
Πάστα-Φλώρα (μέτριο κομμάτι)[360 θερμίδες]
Πάστες απλές (1 κομμάτι)[390 θερμίδες]
Πάστες σύνθετες (1 κομμάτι)[550 θερμίδες]
Παστίτσιο (μερίδα)[690 θερμίδες]
Παστουρμάς (100 γρμ.)[350 θερμίδες]
Παστουρμάς (1 φέτα)[44 θερμίδες]
Πατάτες ωμές (1 κιλό ),[617 θερμίδες]
Πατάτες βραστές (1 μέτρια)[100 θερμίδες]
Πατάτες βραστές σαλάτα (μερίδα)[196 θερμίδες]
Πατάτες πουρέ (μερίδα)[240 θερμίδες]
Πατάτες τηγανιτές (οι 10)[217 θερμίδες]
Πατάτες τηγανιτές, ψιλοκομμένες (μερίδα 145 γρ.)[470 θερμίδες]
Πατάτες τσιπς (10 τσιπς μέτρια)[110 θερμίδες]
Πατάτες φούρνου (μερίδα)[430 θερμίδες]
Πατάτες ωγκρατέν (μέτριο κομμάτι)[379 θερμίδες]
Πατατο-κροκέτες απλές (1 μικρή)[88 θερμίδες]
Πατατοσαλότα με μαγιονέζα (3 κ. σούπας)[180 θερμίδες]
Πατσάς σούπα (1 πιάτο)[450 θερμίδες]
Πεπόνι (1 κιλό )[150 θερμίδες]
Πεπόνι (μερίδα)[75 θερμίδες]
Πέρδικα κοκκινιστή (μερίδα)[257 θερμίδες]
Πέρδικα ψητή (μερίδα)[206 θερμίδες]
Πέστροφα βραστή σκέτη (μερίδα)[130 θερμίδες]
Πέστροφα ψητή (μερίδα)[184 θερμίδες]
Πηχτή (1 πηρουνιά)[106 θερμίδες]
Πετιμέζι (1 κ. σούπας)[80 θερμίδες]
Πιπεριές ωμές γλυκές κόκκινες (1 κιλό )[248 θερμίδες]
Πιπεριές ωμές γλυκιές πράσινες (1 κιλό )[183 θερμίδες]
Πιπεριές ωμές γλυκές πράσινες (1 πιπεριά)[8 θερμίδες]
Πιπεριές ωμές καυτερές κόκκινες (1 κιλό)[894 θερμίδες]
Πιπεριές ωμές καυτερές πράσινες (1 κιλό )[273 θερμίδες]
Πιπεριές γεμιστές με κιμά (1 μέτρια)[226 θερμίδες]
Πιπεριές γεμιστές με ρύζι (1 μέτρια)[197 θερμίδες]
Πιπεριές τηγανιτές (2 κομμάτια)[130 θερμίδες]
Πιροσκύ με κιμά (1 μεγάλο)[350 θερμίδες]
Πίτσα με τυρί (1 μεγάλο τρίγωνο)[320 θερμίδες]
Πίτσα σπέσιαλ (1 μεγάλο τρίγωνο)[380 θερμίδες]
Πίττα με σπανάκι (μέτριο κομμάτι)[330 θερμίδες]
Πίττα με τυρί (μέτριο κομμάτι)[340 θερμίδες]
Πιττάκια με μαρμελάδα (1 μικρό)[180 θερμίδες]
Ποπ-Κορν (1 φλυτζάνι)[120 θερμίδες]
Πόρριτζ (3 κ. σούπας)[130 θερμίδες]
Πορτοκαλάδα με ανθρακικό (μεγάλο ποτήρι)[85 θερμίδες]
Πορτοκάλι (1 κιλό )[358 θερμίδες]
Πορτοκάλι (1 μέτριο)[70 θερμίδες]
Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας ζαχαρωμένος (μεγάλο ποτήρι)[170 θερμίδες]
Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας συμπυκνωμένος χωρίς ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι με 1 μέρος χυμό - 2 μέρη νερό)[137 θερμίδες]
Πορτοκάλι χυμός φυσικός (μικρό ποτήρι)[85 θερμίδες]
Πουρές Πατάτας (μερίδα)[240 θερμίδες]
Πουρές σπανάκι (μερίδα)[100 θερμίδες]
Πουτίγγα (μέτριο κομμάτι)[340 θερμίδες]
Πράσα ωμά (1 κιλό ) 271[272 θερμίδες]
Πράσα γιαχνί (μερίδα)[170 θερμίδες]
Πράσα με ρύζι (μερίδα)[510 θερμίδες]
Πρασόπιττα (μέτριο κομμάτι)[330 θερμίδες]
Προβολόνε τυρί (100 γρμ.)[416 θερμίδες]
Προβολόνε τυρί (μερίδα)[230 θερμίδες]
Προφιτερόλ (1 μπωλ)[490 θερμίδες]
Πτι-Φουρ (1 κομμάτι)[150 θερμίδες]
Ραβανί (μέτριο κομμάτι)[330 θερμίδες]
Ραβιόλια (2 μεγάλα)[820 θερμίδες]
Ραγκού αρνί με κολοκύθια (μερίδα)[686 θερμίδες]
Ραδίκια σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι (μερίδα)[223 θερμίδες]
Ραδίκια βρασμένα χωρίς λάδι (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)[330 θερμίδες]
Ραδίκια νερόβραστα (μερίδα)[66 θερμίδες]
Ραδίκια με κρέας (μερίδα)[650 θερμίδες]
Ράις Κοφρέτες (1 φλυτζάνι)[300 θερμίδες]
Ρακί (1 δόση)[170 θερμίδες]
Ραπανάκια (3 μικρά)[10 θερμίδες]
Ρεβίθια ξερά ωμά (1 κιλό)[3605 θερμίδες]
Ρεβίθια νερόβραστα (μερίδα)[179 θερμίδες]
Ρεβίθια σαλάτα[410 θερμίδες]
Ρεθίθια χούμους - Κυπριακό φαγητό - (μερίδα)[540 θερμίδες]
Ρέγγα καπνιστή (1 πηρουνιά)[40 θερμίδες]
Ρεγγοσαλάτα (1 κ. σούπας)[120 θερμίδες]
Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 κιλό)[680 θερμίδες]
Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 ποτήρι),[70 θερμίδες]
Ροδάκινα φρέσκα (1 κιλό )[332 θερμίδες]
Ροδάκινα (1 μέτριο)[60 θερμίδες]
Ροδάκινα κομπόστα (2 κομμάτια).[120 θερμίδες]
Ροδάκινα ξερά (1 κιλό)[2621 θερμίδες]
Ροδάκινα τάρτα (μέτριο κομμάτι)[360 θερμίδες]
Ροδάκινα χυμός κονσέρβας (μεγ. ποτήρι)[150 θερμίδες]
Ρόδι καθαρισμένο (2 κουταλιές)[25 θερμίδες]
Ροκφόρ τυρί (100γρμ.)[360 θερμίδες]
Ροκφόρ τυρί (μερίδα)[217 θερμίδες]
Ρολό με κιμά (2 φέτες).[390 θερμίδες]
Ρούμι (1 δόση)[107 θερμίδες]
Ρυζάλευρο (100 γρμ)[356 θερμίδες]
Ρυζάλευρο (1 φλ. τσαγιού)[419 θερμίδες]
Ρυζάλευρο (1 κ. σούπας)[52 θερμίδες]
Ρύζι άσπρο απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράση)[3660 θερμίδες]
Ρύζι άσπρο, απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο (μερ.)[244 θερμίδες]
Ρύζι μαύρο νερόβραστο (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράση)[3520 θερμίδες]
Ρύζι μαύρο νερόβραστο (μερίδα)[235 θερμίδες]
Ρύζι σκέτο με βούτυρο (μερίδα)[419 θερμίδες]
Ρύζι λαπάς (μερίδα)[364 θερμίδες]
Ρύζι με βούτυρο-τυρί-σάλτσα (μερίδα)[559 θερμίδες]
Ρύζι με μύδια (μερίδα)[570 θερμίδες]
Ρύζι με συκωτάκια (μερίδα)[614 θερμίδες]
Ρύζι Μιλανέζα (μερίδα)[520 θερμίδες]
Ρύζι σούπα αυγολέμονο (1 κουτάλα)[210 θερμίδες]
Ρυζόγαλο (1 μπωλ)[296 θερμίδες]
Ροστ-Μπηφ με μακαρόνια (μερίδα)[730 θερμίδες]
Ρώσικη Σαλάτα (1 κ. σούπας)[108 θερμίδες]
Σαλάμι (100γρμ.)[450 θερμίδες]
Σαλάμι (2 φέτες)[94 θερμίδες]
Σαλιγκάρια (τα 6)[85 θερμίδες]
Σάλτσα άσπρη (1 κ. σούπας γεμάτη)[80 θερμίδες]
Σάλτσα γούστερσως (1 κ. σούπας)[10 θερμίδες]
Σάλτσα λαδόξιδο (1 κ. σούπας)[90 θερμίδες]
Σάλτσα μαγιονέζα (1 κ. σούπας)[95 θερμίδες]
Σάλτσα μαδέρα (1 κ. σούπας)[120 θερμίδες]
Σάλτσα ντομάτας (1 κ. σούπας)[65 θερμίδες]
Σάλτσα ολλανταίζ (1 κ. σούπας)[100 θερμίδες]
Σάλτσα ροκφόρ (1 κ. σούπας),[75 θερμίδες]
Σάλτσα σόγιας (1 κ. σούπας)[10 θερμίδες]
Σάλτσα ταρτάρ (1 κ. σούπας)[98 θερμίδες]
Σάμαλι (μέτριο κομμάτι)[386 θερμίδες]
Σαμπάνια (1 ποτήρι)[157 θερμίδες]
Σαντιγύ με ζάχαρη (1 κ. σούπας)[120 θερμίδες]
Σαντιγύ Ντισπένσερ (1 κ. σούπας)[10 θερμίδες]
Σαρδέλλες λαδιού (1 σαρδέλλα)[40 θερμίδες]
Σαρδέλλες ωμές (1 κιλό)[1600 θερμίδες]
Σέλινο ωμό [2 κλωνιά)[10 θερμίδες]
Σέλινο αυγολέμονο (1 μερίδα)[224 θερμίδες]
Σέσκουλα σαλάτα (μερίδα)[120 θερμίδες]
Σίκαλη ολόκληρος σπόρος (1 κιλό)[3340 θερμίδες]
Σιμιγδάλι (100 γρμ.)[330 θερμίδες]
Σιμιγδάλι (1 φλ. τσαγιού 175 γρ.)[579 θερμίδες]
Σιρόπι ζαχάρεως (1 κ. σούπας)[55 θερμίδες]
Σιτάρι ολόκληρος σπόρος (1 κιλό)[3300 θερμίδες]
Σκαλτσούνια (μεγάλο κομμάτι)[280 θερμίδες]
Σκορδαλιά (1 κ. σούπας)[95 θερμίδες]
Σκόρδο (1 σκελίδα)[2 θερμίδες]
Σνίτσελ με πατάτες (μερίδα)[520 θερμίδες]
Σκουμπρί καπνιστό (100 γρμ.)[220 θερμίδες]
Σκουμπρί φρέσκο ψητό (1 κιλό )[1035 θερμίδες]
Σόγια, ολόκληρος σπόρος (1 κιλό)[4036 θερμίδες]
Σόγια, γάλα σκόνη (1 κιλό).[4290 θερμίδες]
Σόγια, γάλα σκόνη με ζάχαρη (1 κιλό)[4521 θερμίδες]
Σόγια, γάλα συμπηκνωμένο με ζάχαρη (1 κιλό)[1262 θερμίδες]
Σόγια, γάλα υγρό (1 κιλό)[330 θερμίδες]
Σόγια, γάλα υγρό (1 φλ. τσαγιού)[78 θερμίδες]
Σόγια, μίγμα για κιμά Κάρυ (100 γρμ.).[300 θερμίδες]
Σόγια, μίγμα για κιμά Μπολοναίζ (100 γρμ.)[360 θερμίδες]
Σόγια, μίγμα για Λουκάνικα (100γρμ.)[575 θερμίδες]
Σόγια, μίγμα για Μπιφτέκια (100 γρμ.),[430 θερμίδες]
Σόγιας σάλτσα (1 κ. σούπας)[10 θερμίδες]
Σογιέλαιο (1 κιλό)[8830 θερμίδες]
Σογιέλαιο (1 φλ. τσαγιού)[1987 θερμίδες]
Σογιέλαιο (1 κ. σούπας)[156 θερμίδες]
Σοκολάτα γάλακτος (100 γρμ.)[600 θερμίδες]
Σοκολάτα κουβερτούρα (100γρμ.)[500 θερμίδες]
Σοκολάτα με φουντούκια (100γρμ.)[650 θερμίδες]
Σοκολάτα Μους (1 μπωλ)[450 θερμίδες]
Σοκολάτα ρόφημα (2 κ. γλ. σοκολάτα - 2 ζάχαρη)[197 θερμίδες]
Σοκολάτα σάλτσα (1 κ. σούπας)[120 θερμίδες]
Σοκολάτα σκόνη για ρόφημα (100 γρμ.)[394 θερμίδες]
Σοκολατένιες ελίτσες (2 κομμάτια).[68 θερμίδες]
Σοκολατάκια πολύ-πολύ μικρά (5 κομμάτια)[100 θερμίδες]
Σοκολατάκια τρούφες (1)[55 θερμίδες]
Σοκολάτες στρογγυλές πλακέ με μέντα (1)[110 θερμίδες]
Σοκολοτίνα, πάστα (1)[560 θερμίδες]
Σολομός καπνιστός (1 φέτα)[136 θερμίδες]
Σου με κρέμα (1 μεγάλο)[340 θερμίδες]
Σου με κρέμα (1 μικρό)[170 θερμίδες]
Σου με τυρί(1 μικρό)[160 θερμίδες]
Σουβλάκι μοσχαρίσιο σκέτο (μερίδα) 226[228 θερμίδες]
Σουβλάκι με πατάτες (μερίδα)[417 θερμίδες]
Σουβλάκι με καλαμάκι (1)[180 θερμίδες]
Σουβλάκι ντονέρ με πίττα (1)[310 θερμίδες]
Σουκρούτ (μισό φλυτζάνι)[20 θερμίδες]
Σούπα κρέμα μανιτάρια (1 κουτάλα)[170 θερμίδες]
Σούπα κρέμα σπαράγγια (1 κουτάλα)[180 θερμίδες]
Σούπα ντομάτα με ζυμαρικά (1 κουτάλα)[190 θερμίδες]
Σούπα ρύζι αυγολέμονο (1 κουτάλα)[210 θερμίδες]
Σούπα χόρτων (1 κουτάλα)[150 θερμίδες]
Σουπιές γιαχνί (μερίδα)[430 θερμίδες]
Σουπιές με ρύζι (μερίδα)[530 θερμίδες]
Σουπιές με σπανάκι (μερίδα)[403 θερμίδες]
Σουσάμι (100 γρμ.)[566 θερμίδες]
Σουσάμι (1 κ. σούπας)[180 θερμίδες]
Σουτζουκάκια (μερίδα).[840 θερμίδες]
Σουφλέ με τυρί(1 μεγάλη κουταλιά)[150 θερμίδες]
Σπαγγέτι Καρμπονάρα (μερίδα)[840 θερμίδες]
Σπανάκι φρέσκο ωμό (1 κιλό )[189 θερμίδες]
Σπανάκι κονσέρβα (1 κονσέρβα 450 γρ),[86 θερμίδες]
Σπανάκι κατεψυγμένο (1 κιλό)[240 θερμίδες]
Σπανάκι πουρές (μερίδα)[100 θερμίδες]
Σπανακόπιτα (μέτριο κομμάτι)[330 θερμίδες]
Σπανακόρυζο (μερίδα)[230 θερμίδες]
Σπαράγγια φρέσκα ώμά (1 κιλό )[148 θερμίδες]
Σπαράγγια κατεψυγμένα (1 κιλό).[240 θερμίδες]
Σπαράγγια κονσέρβα (1 κονσέρβα 425 γρ.)[77 θερμίδες]
Σπαράγγια σαλάτα με σάλτσα (2 σπαράγγια)[110 θερμίδες]
Σπαράγγια σούπα-κρέμα (1 κουτάλα}[180 θερμίδες]
Σπλήνα γεμιστή (1 φέτα)[180 θερμίδες]
Σπλήνα τηγανιτή (1 πηρουνιά)[75 θερμίδες]
Σπληνάντερο (μερίδα)[330 θερμίδες]
Σταφίδες(100γρμ.)[280 θερμίδες]
Σταφίδες (οι 10 σταφίδες)[58 θερμίδες]
Σταφιδόψωμο (μέτριο κομμάτι)[220 θερμίδες]
Σταφύλια (1 κιλό)[700 θερμίδες]
Σταφύλια (10 ρόγες)[30 θερμίδες]
Σταφύλια χυμός (μικρό ποτήρι)[95 θερμίδες]
Στιφάδο (μερίδα)[550 θερμίδες]
Στραγάλια σκληρά (100 γρμ.)[370 θερμίδες]
Στρείδια (12 μετρίου μεγέθους)[100 θερμίδες]
Σύκα γλυκό κουταλιού (1 σύκο)[55 θερμίδες]
Σύκα ξερά (1 μεγάλο)[60 θερμίδες]
Σύκα φρέσκα (3 μέτρια)[100 θερμίδες]
Συκωτάκια πουλιών κοκκινιστά (2 κουταλιές). 250[250 θερμίδες]
Συκωταριά λαδορίγανη (μερίδα)[390 θερμίδες]
Συκωταριά τηγανιτή (μερίδα)[450 θερμίδες]
Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανιτό (μερίδα)[400 θερμίδες]
Συκώτι μοσχαρίσιο ψητό (μερίδα)[200 θερμίδες]
Συναγρίδα ψητή σκέτη (μερίδα)[120 θερμίδες]
Συναγρίδα ψητή με λαδολέμονο (μερίδα)[220 θερμίδες]
Σφυρίδα βραστή σκέτη (μερίδα)[176 θερμίδες]
Σφυρίδα βραστή μαγιονέζα (μερίδα με 1 κουταλιά μαγιονέζα)[267 θερμίδες]
Ταραμάς (100γρμ.)[220 θερμίδες]
Τοραμοσαλάτα σπιτικιά (1 κουταλιά γεμάτη)[120 θερμίδες]
Τας-Κεμπάπ (μερίδα)[580 θερμίδες]
Τας-Κεμπάπ με πιλάφι (μερίδα)[690 θερμίδες]
Ταχίνι (100 γρμ.)[680 θερμίδες]
Ταχίνι (1 κουταλάκι)[48 θερμίδες]
Ταχινόσουπα (1 μπωλ)[150 θερμίδες]
Τζατζίκι (1 κ. σούπας)[75 θερμίδες]
Τζιν (1 δόση)[95 θερμίδες]
Τζιντζερ- Εϊλ ξηρό (μεγάλο ποτήρι)[65 θερμίδες]
Τζίντζερ Εϊλ με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι)[100 θερμίδες]
Τσιζ-Κέϊκ (1 κομμάτι)[467 θερμίδες]
Τηγανίτες με ζάχαρη (2 μικρές)[90 θερμίδες]
Τόννος κονσέρβα λαδιού, υγρό - ψαχνό (100 γρμ) 288[290 θερμίδες]
Τόννος κονσέρβα λαδιού στραγγισμένη (100 γρ.)[168 θερμίδες]
Τόννος κονσέρβα λαδιού (1 κ. σούπας)[110 θερμίδες]
Τόννος κονσέρβα σε νερό. υγρό - ψαχνό (100 γρμ.) 126[128 θερμίδες]
Τόννος κονσέρβα σε νερό (1 κ. σούπας)[48 θερμίδες]
Τόννος φρέσκος ψητός σκέτος (μερίδα)[160 θερμίδες]
Τοννοσαλάτα (1 κ, σούπας)[95 θερμίδες]
Τόστ (με 2 φέτες ψωμί και 1 κ. γλυκού βούτυρο)[200 θερμίδες]
Τόστ με αυγό[230 θερμίδες]
Τόστ με 1 φέτα ζαμπόν[246 θερμίδες]
Τόστ με ζαμπόν-τυρί[360 θερμίδες]
Τόστ Κλαμπ με ζαμπόν-τυρί-κρέας ,[576 θερμίδες]
Τόστ με Κορν-Μπηφ (1 λεπτή φέτα)[280 θερμίδες]
Τόστ με κοτόπουλο (1 λεπτή φέτα)[227 θερμίδες]
Τόστ με κρέας (1 λεπτή φέτα)[310 θερμίδες]
Τόστ με μπιφτέκι[400 θερμίδες]
Τόστ με χοιρομέρι (1 λεπτή φέτα)[396 θερμίδες]
Τραχανάς (1 πιάτο)[237 θερμίδες]
Τρουφάκια (1) ,[55 θερμίδες]
Τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα (1 φλυτζάνι)[0 θερμίδες]
Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη (1 φλυτζάνι)[20 θερμίδες]
Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και λεμόνι (1 φλ.)[22 θερμίδες]
Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 γάλα (1 φλ.)[44 θερμίδες]
Τσάι με 1 κ. γλυκού μέλι (φλυτζάνι)[32 θερμίδες]
Τσιπούρα ψητή (1 κιλό όπως την αγοράζουμε[1180 θερμίδες]
Τσίπουρο (1 δόση)[180 θερμίδες]
Τσίρος με λάδι (1 τσίρος)[55 θερμίδες]
Τσίχλα μασήματος ( 1 κομμάτι)[17 θερμίδες]
Τσουρέκι -Μπριός (1 ατομικό)[210 θερμίδες]
Τυρί Cottage Cheese (1 κύπελο 170γρμ.)[169 θερμίδες]
Τυρί Cottage Cheese (1 κ. σούπας)[35 θερμίδες]
Τυρ1 Cream Cheese (1 πακέτο 200γρμ.)[730 θερμίδες]
Τυρί Cream Cheese (μερίδα 1/9 του κουτιού) ,[82 θερμίδες]
Τυρί Τετηγμένο (1 κ. σούπας κοφτή)[45 θερμίδες]
Τυρί Τετηγμένο (1 τριγωνάκι μεγάλο)[100 θερμίδες]
Τυρί Τετηγμένο (1 τριγωνάκι μικρό)[57 θερμίδες]
Τυρόπιττα (μεσαίο κομμάτι)[340 θερμίδες]
Υποβρύχιο (βανίλια) γλυκό (1 κ. γλυκού)[80 θερμίδες]
Φάβα βρασμένη, χωρίς λάδι (1 κιλό ζυγισμένη πριν βράσει)[3455 θερμίδες]
Φάβα με λάδι (μερίδα)[300 θερμίδες]
Φάβα (1 κουταλιά)[76 θερμίδες]
Φακή νερόβραστη (1 κιλό ζυγισμένη άβραστη)[3400 θερμίδες]
Φακή σούπα (1 πιάτο)[424 θερμίδες]
Φασολάκια φρέσκα ωμά (1 κιλό )[283 θερμίδες]
Φασολάκια φρέσκα κονσέρβα υγρό και καρπός (1 κιλό)[183 θερμίδες]
Φασολάκια κατεψυγμένα (1 κιλό)[266 θερμίδες]
Φασολάκια φρέσκα βουτύρου (γαρνιτούρα)[180 θερμίδες]
Φασολάκια φρέσκα λαδερά (μερίδα)[380 θερμίδες]
Φασόλια ξερά νερόβραστα (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα) ,[3460 θερμίδες]
Φασόλια ξερά κονσέρβας με ντομάτα (425 γρμ.)[510 θερμίδες]
Φασόλια ξερά κονσέρβας με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας (1 κιλό)[1221 θερμίδες]
Φασόλια ξερά γιαχνί (μερίδα)[422 θερμίδες]
Φασόλια ξερά σαλάτα (μερίδα)[403 θερμίδες]
Φασολάδα (μερίδα)[467 θερμίδες]
Φέτα τυρί (100 γρμ.)[380 θερμίδες]
Φέτα τυρί (μερίδα)[249 θερμίδες]
Φιδές(1 πιάτο)[250 θερμίδες]
Φιλέ Μινιόν Μαδέρα με πατάτες τηγ. (μερίδα) ,[650 θερμίδες]
Φιλέττο πάνε με πουρέ (μερίδα)[550 θερμίδες]
Φιλέττο σχάρας σκέτο (μερίδα)[220 θερμίδες]
Φοντύ με τυρί (1 μπουκιά ψωμί βουτηγμένη)[970 θερμίδες]
Φουά-Γκρα (1 κουταλάκι κοφτό)[28 θερμίδες]
Φουντούκια (100 γρμ.)[640 θερμίδες]
Φουντούκια (τα 10)[64 θερμίδες]
Φράουλες (1 κιλό)[400 θερμίδες]
Φράουλες (1 μπωλ)[100 θερμίδες]
Φράουλες γρανίτα (1 ποτήρι)[180 θερμίδες]
Φράουλες με τσέρρυ και ζάχαρη (1 μπωλ)[160 θερμίδες]
Φράουλες με σαντιγύ (1 μπωλ)[180 θερμίδες]
Φράουλες τάρτα (μέτριο κομμάτι)[330 θερμίδες]
Φράουλες χυμός με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι)[100 θερμίδες]
Φρικασέ Αρνί (μερίδα)[660 θερμίδες]
Φρουί-Γκλασέ (1 κομμάτι)[95 θερμίδες]
Φρουτοσαλάτα ωμή (1 μπωλ)[100 θερμίδες]
Φρουτοσαλάτα βρασμένη με σιρόπι (1 μπωλ)[180 θερμίδες]
Φρυγανιές απλές μικρές (1)[50 θερμίδες]
Φρυγανιές απλές μεγάλες (1)[80 θερμίδες]
Φρυγανιές δίαιτας (1 μικρή)[35 θερμίδες]
Φυστικέλαιο (1 κιλό)[8840 θερμίδες]
Φυστικέλαιο (1 φλ. τσαγιού)[1990 θερμίδες]
Φυστικέλαιο (1 κ. σούπας)[157 θερμίδες]
Φυστίκια αράπικα (100 γρμ.)[580 θερμίδες]
Φυστίκια αράπικα (τα 10)[52 θερμίδες]
Φυστίκια αιγίνης ψύχα (100 γρμ.)[450 θερμίδες]
Φυστικοβούτυρο (100 γρμ.)[600 θερμίδες]
Φύλλο πίττας απλό (1 κιλό)[1700 θερμίδες]
Χαλβάς Σιμιγδαλένιος βουτύρου (μερίδα)[266 θερμίδες]
Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου (1 κουτ. σούπας)[53 θερμίδες]
Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου (μερίδα)[355 θερμίδες]
Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου (1 κουτ. σούπας) 85[85 θερμίδες]
Χαλβάς Μπακάλη (100 γρμ.)[330 θερμίδες]
Χαλβάς Μπακάλη (1 μικρή πηρουνιά)[45 θερμίδες]
Χαβιάρι (100 γρμ.)[270 θερμίδες]
Χαβιάρι (1 κουτάλι γλυκού)[35 θερμίδες]
Χάμπουργκερ (1 μεγάλο)[400 θερμίδες]
Χάμπουργκερ (1 μικρό)[250 θερμίδες]
Χαρουπάλευρο (100 γρμ.)[174 θερμίδες]
Χέλι βραστό φρέσκο (2 πηρουνιές)[55 θερμίδες]
Χέλι καπνιστό (100 γρμ.)[350 θερμίδες]
Χέλι καπνιστό (2 πηρουνιές)[92 θερμίδες]
Χοιρινό βραστό (μερίδα)[354 θερμίδες]
Χοιρινό κιμάς φρέσκος ωμός (1 κιλό)[3300 θερμίδες]
Χοιρινό λουκάνικο ψητό (2 πηρουνιές)[80 θερμίδες]
Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας άπαχη (μερίδα)[320 θερμίδες]
Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας παχειά (μερίδα)[380 θερμίδες]
Χοιρινό Μπριζόλα τηγανιτή (μερίδα)[596 θερμίδες]
Χοιρινό παστό (100 γρμ.)[650 θερμίδες]
Χοιρινό παστό (1 πηρουνιά)[140 θερμίδες]
Χοιρινό με Σέλινα (μερίδα)[697 θερμίδες]
Χοιρινό σουβλας μπούτι (μερίδα)[353 θερμίδες]
Χοιρινό σουβλας στήθος (μερίδα)[398 θερμίδες]
Χοιρινό Συκώτι σχάρας (μερίδα)[250 θερμίδες]
Χοιρινό Συκώτι τηγανιτό (μερίδα)[500 θερμίδες]
Χοιρινό Φούρνου με πατάτες (μερίδα)[787 θερμίδες]
Χοιρομέρι βαστό (100 γρμ.)[340 θερμίδες]
Χοιρομέρι βραστό (2 λεπτές φέτες)[209 θερμίδες]
Χοιρομέρι καπνιστό (100 γρμ.)[397 θερμίδες]
Χοιρομέρι καπνιστό (2 λεπτές φέτες)[237 θερμίδες]
Χοτ-Ντοκ με λουκάνικα (1 μικρό)[230 θερμίδες]
Χουρμάδες (100 γρμ. όπως αγοράζοντα )[240 θερμίδες]
Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (100 γρμ.)[270 θερμίδες]
Χουρμάδες (3 κομμάτια)[82 θερμίδες]
Χταπόδι κρασάτο (μερίδα)[409 θερμίδες]
Χταπόδι με μακαρονάκι (μερίδα)[550 θερμίδες]
Χταπόδι με σπανάκι (μερίδα)[424 θερμίδες]
Χταπόδι σχάρας (μερίδα)[200 θερμίδες]
Χυμοί Φρούτων. Δείτε στην ονομασία τους[0 θερμίδες]
Χυλοπίτες με βούτυρο και τυρί (μερίδα)[486 θερμίδες]
Χυλοπιτες με κιμά (μερίδα)[677 θερμίδες]
Χυλοπίτες με κοτόπουλο (μερίδα)[530 θερμίδες]
Χυλοπίτες με κρέας (μερίδα)[696 θερμίδες]
Χυλοπίτες με τυρί και ντομάτα (μερίδα) ,[520 θερμίδες]
Ψωμί άσπρο (1 λεπτή φέτα)[80 θερμίδες]
Ψωμί άσπρο (1 στρογγυλό ψωμάκι)[120 θερμίδες]
Ψωμί πιτυρούχο (1 λεπτή φέτα) [70 θερμίδες]
Ψωμί σίκαλης (1 λεπτή φέτα)[60 θερμίδες]
Ψωμί για τόστ (1 μεγάλη φέτα)[50 θερμίδες]
Ψωμί τριμμένο (25 γρμ.)[65 θερμίδες]
Ψωμί (1 φέτα με λίγο βούτυρο και μαρμελάδα[170 θερμίδες]
Ψωμί ξερό τριμμένο (1 κ. σούπας γεμάτη) [78 θερμίδες
© 2000 - 2012 Gdo Multimedia. All rights reserved
